筋膜リリースを自分でやる方法
2023.12.22
筋膜リリースは、血行改善や痛みの緩和などさまざま効果が期待できます。自宅でも簡単にできるため、健康や美容のために実践している方も多いです。そこで今回は、筋膜リリースを自分でやる方…
筋膜リリースを自分でやる方法
筋膜リリースは、血行改善や痛みの緩和などさまざま効果が期待できます。自宅で…
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筋膜リリースの効果2023.12.15筋膜リリースとは、筋肉を包む薄い膜（筋膜）をほぐすことで、筋肉の動きや血液の流れを改善する方法です。さまざまな効果が期待できるため、体の不調にお悩みの方におすすめです。そこで今回…
筋膜リリースの効果
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体のゆがみを改善して姿勢を良くする方法2023.12.08体のゆがみは、肩こりや腰痛などさまざまな不調を招きます。見た目にも影響し、姿勢が悪く見え良い印象を与えません。そこで今回は、体のゆがみを改善して姿勢を良くする方法についてご紹介し…
体のゆがみを改善して姿勢を良くする方法
体のゆがみは、肩こりや腰痛などさまざまな不調を招きます。見た目にも影響し、…
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女性に多い腰痛の原因2023.12.01女性に起こる腰痛には、女性特有の原因があります。そのため、原因に合わせて適切な施術や対策が必要です。そこで今回は、女性に多い腰痛の原因について解説します。▼女性に多い腰痛の原因■骨…
女性に多い腰痛の原因
女性に起こる腰痛には、女性特有の原因があります。そのため、原因に合わせて適…
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