2023.12.15
筋膜リリースの効果
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2023/12/15
筋膜リリースとは、筋肉を包む薄い膜(筋膜)をほぐすことで、筋肉の動きや血液の流れを改善する方法です。
さまざまな効果が期待できるため、体の不調にお悩みの方におすすめです。
そこで今回は、筋膜リリースの効果についてご紹介します。
▼筋膜リリースの効果
■筋肉の動きが良くなる
筋膜リリースを行うと筋膜が柔らかくなり、筋肉の可動域や柔軟性が向上します。
これにより、運動能力やパフォーマンス力が高まるでしょう。
■血行促進
筋膜が硬くなると血管やリンパ管が圧迫され、血液やリンパ液の流れが悪くなります。
筋膜リリースを行うことで血液やリンパ液の循環が改善され、細胞の代謝や免疫力が向上するでしょう。
■慢性的な痛みの緩和
神経への刺激や筋肉のバランスが崩れて痛みやしびれが生じている場合、筋膜リリースで改善する可能性があります。
ただし刺激が強すぎると、痛みが増強する場合があるため注意が必要です。
■姿勢改善
姿勢や生活習慣の影響で、筋膜がゆがんだりねじれたりすることがあります。
放置すると姿勢不良や体のゆがみを引き起こすため、筋膜リリースで筋膜のゆがみやねじれを解消しましょう。
■美容や老化防止
筋膜は皮膚の弾力やハリを支えていますが、加齢やストレスなどで硬くなるとたるみやシワの原因になります。
筋膜リリースで皮膚の筋膜を柔らかくすることで、若々しい肌や美容効果にも期待できるでしょう。
▼まとめ
筋膜リリースは、筋肉の動き・血行・慢性的な痛み・姿勢・肌の老化などを改善する効果が期待できます。
当サロンでは、さまざまな体の不調やケガの根本改善を図る筋膜リリースの施術を提供しています。
マンツーマンで丁寧に施術いたしますので、気になる方はぜひお問い合わせください。
さまざまな効果が期待できるため、体の不調にお悩みの方におすすめです。
そこで今回は、筋膜リリースの効果についてご紹介します。
▼筋膜リリースの効果
■筋肉の動きが良くなる
筋膜リリースを行うと筋膜が柔らかくなり、筋肉の可動域や柔軟性が向上します。
これにより、運動能力やパフォーマンス力が高まるでしょう。
■血行促進
筋膜が硬くなると血管やリンパ管が圧迫され、血液やリンパ液の流れが悪くなります。
筋膜リリースを行うことで血液やリンパ液の循環が改善され、細胞の代謝や免疫力が向上するでしょう。
■慢性的な痛みの緩和
神経への刺激や筋肉のバランスが崩れて痛みやしびれが生じている場合、筋膜リリースで改善する可能性があります。
ただし刺激が強すぎると、痛みが増強する場合があるため注意が必要です。
■姿勢改善
姿勢や生活習慣の影響で、筋膜がゆがんだりねじれたりすることがあります。
放置すると姿勢不良や体のゆがみを引き起こすため、筋膜リリースで筋膜のゆがみやねじれを解消しましょう。
■美容や老化防止
筋膜は皮膚の弾力やハリを支えていますが、加齢やストレスなどで硬くなるとたるみやシワの原因になります。
筋膜リリースで皮膚の筋膜を柔らかくすることで、若々しい肌や美容効果にも期待できるでしょう。
▼まとめ
筋膜リリースは、筋肉の動き・血行・慢性的な痛み・姿勢・肌の老化などを改善する効果が期待できます。
当サロンでは、さまざまな体の不調やケガの根本改善を図る筋膜リリースの施術を提供しています。
マンツーマンで丁寧に施術いたしますので、気になる方はぜひお問い合わせください。
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