「気づくと顔にしわが増えている」と、お悩みの方も多くいらっしゃいます。
しわを増やさないためにも、いつ・どのようにできるのかを知り、予防することが大切です。
今回は、シワはいつからできるのかについてご説明いたします。
▼しわができる原因
しわができる原因は、以下の4つに分かれます。
・加齢による肌の弾力低下…年齢を重ねるとともにコラーゲンやエラスチンが減少して肌がたるみ、しわにつながる
・気温や湿度低下による乾燥…気温や湿度の低い場所は乾燥しやすく、肌の水分が失われてしわができやすくなる
・紫外線…紫外線のダメージを受けると乾燥に加えてコラーゲンやエラスチンの減少を招き、たるみや乾燥によるしわを招く
・表情のクセ…肌の乾燥によってシワができ始め、そこへ表情のクセが重なり、深いシワや小ジワが生じる
▼しわはいつからでき始める？
20代は女性ホルモンが働き、肌の弾力やうるおいが保たれています。
しかし女性ホルモンは徐々に減少していくため、紫外線や乾燥の影響を受けやすい状態になってしまいます。
肌のターンオーバー周期も20代は28日周期と言われていますが、30?40代は45日ほどかかります。
このように、30代に入ると「しわができ始めた」と感じ始める方が多くなります。
■しわを作らないために
しわの予防には、下記のようなケアを行うと良いでしょう。
・スキンケア…化粧水や保湿クリームなどによってスキンケアをきちんと行い、肌を乾燥させない
・紫外線対策…日焼け止め・帽子・サングラス・日傘などを用いて紫外線を防ぐ
▼まとめ
30代から、しわができ始めたと感じる方が多くなります。
深いしわにしないために、早いうちから予防することが大切です。
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