年齢を重ねると、だんだんたるみが出やすくなります。
たるみは実年齢より老けて見えてしまうため、どうにかしたいとお悩みの方も多いでしょう。
そこで今回は、たるみのお手入れ方法についてご紹介します。
▼たるみのお手入れ方法
■スキンケアを徹底
たるむ原因の一つは、紫外線が挙げられます。
紫外線は、肌のハリや弾力に必要なコラーゲンを破壊してしまいます。
そのため日焼け止めを塗ったり、日傘を差したりなどして紫外線対策をしましょう。
また、肌を守るためには保湿も大切です。
乳液やクリームを塗って、乾燥を防ぎましょう。
■生活習慣を見直す
乱れた生活習慣は、肌に負担をかけてしまいます。
睡眠不足・偏った食事・喫煙・ストレスはたるみの原因となるので、改善を心がけましょう。
■マッサージ
顔のマッサージは、血液とリンパ液の流れを促し、筋力低下を防げます。
さらに新陳代謝が活性化し、老廃物を排出させる効果が期待できます。
美容液またはクリームを適量塗り、下から上に向かってやさしくマッサージしましょう。
■美容鍼を受ける
美容鍼の施術で悩みに対応したツボを刺激することで、たるみの改善が期待できます。
またたるみだけでなく、くすみ・シワなどにも効果があるでしょう。
▼まとめ
たるみのお手入れ方法は、スキンケアを徹底・生活習慣を見直す・マッサージ・美容鍼を受けるなどがあります。
どれも日常生活に取り入れやすいので、たるみが気になる方はぜひ試してみてください。
『鍼灸チェリーハンド 』では、美容鍼による施術を行っています。
たるみを改善に導く施術も行っているので、顔をスッキリとさせたい方はぜひお越しください。