2023.12.08
フェイスラインを引き締める方法とは?
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2023/09/08
フェイスラインがたるんでくると、顔のラインがぼやけたり老けて見えたりします。
「肌をしっかり引き締めて、たるみを防ぎたい」とお考えの方も多いでしょう。
そこで今回は、フェイスラインを引き締める方法についてご紹介します。
▼フェイスラインを引き締める方法
■表情筋を鍛える
表情筋は使わないと衰えてしまうため、意識して使うのがポイントです。
口角をあげる・食事はしっかり噛む・表情筋トレーニングなどを、毎日の習慣に取り入れてみましょう。
■頭皮マッサージ
頭皮マッサージは、顔全体の血流とリンパの流れを良くします。
さらにむくみが改善し、フェイスラインがスッキリと引き締まります。
握りこぶしをつくり、前頭葉・こめかみ・生え際・耳の後ろ・首を優しくほぐしましょう。
■糖質の多い食事に注意
糖質が多い食事は、フェイスラインに脂肪がつきやすくなるため、取りすぎに注意しましょう。
多く糖質が含まれる甘いお菓子や飲み物を摂取しすぎないよう、栄養バランスを考慮した食事メニューが大切です。
■美容鍼を受ける
美容鍼や頭皮鍼を受けることで、たるみを改善しフェイスラインがすっきりと引き締まるでしょう。
フェイスラインが引き締まることで、小顔効果も期待できます。
▼まとめ
フェイスラインを引き締める方法は、表情筋を鍛える・頭皮マッサージ・糖質の多い食事に注意・美容鍼を受けるなどです。
綺麗なフェイスラインを手に入れるために、ぜひご紹介した内容を取り入れてみてください。
浜松にある『鍼灸チェリーハンド 』は、美容鍼を受けられる女性専用のプライベートサロンです。
スッキリとしたフェイスラインをサポートする施術もありますので、ご興味ある方はお気軽にお問い合わせください。
「肌をしっかり引き締めて、たるみを防ぎたい」とお考えの方も多いでしょう。
そこで今回は、フェイスラインを引き締める方法についてご紹介します。
▼フェイスラインを引き締める方法
■表情筋を鍛える
表情筋は使わないと衰えてしまうため、意識して使うのがポイントです。
口角をあげる・食事はしっかり噛む・表情筋トレーニングなどを、毎日の習慣に取り入れてみましょう。
■頭皮マッサージ
頭皮マッサージは、顔全体の血流とリンパの流れを良くします。
さらにむくみが改善し、フェイスラインがスッキリと引き締まります。
握りこぶしをつくり、前頭葉・こめかみ・生え際・耳の後ろ・首を優しくほぐしましょう。
■糖質の多い食事に注意
糖質が多い食事は、フェイスラインに脂肪がつきやすくなるため、取りすぎに注意しましょう。
多く糖質が含まれる甘いお菓子や飲み物を摂取しすぎないよう、栄養バランスを考慮した食事メニューが大切です。
■美容鍼を受ける
美容鍼や頭皮鍼を受けることで、たるみを改善しフェイスラインがすっきりと引き締まるでしょう。
フェイスラインが引き締まることで、小顔効果も期待できます。
▼まとめ
フェイスラインを引き締める方法は、表情筋を鍛える・頭皮マッサージ・糖質の多い食事に注意・美容鍼を受けるなどです。
綺麗なフェイスラインを手に入れるために、ぜひご紹介した内容を取り入れてみてください。
浜松にある『鍼灸チェリーハンド 』は、美容鍼を受けられる女性専用のプライベートサロンです。
スッキリとしたフェイスラインをサポートする施術もありますので、ご興味ある方はお気軽にお問い合わせください。
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