2024.01.15
紫外線ケアのポイント
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2023/11/01
紫外線は肌の老化やトラブルにつながるため、対策が必要です。
しかし具体的にどのようなケアが必要か、わからない方もいらっしゃるでしょう。
そこで今回は、紫外線ケアのポイントについて解説します。
▼紫外線ケアのポイント
■肌の露出を控える
紫外線は肌にダメージを与えるだけでなく、皮膚がんのリスクも高めます。
極力肌の露出を控え、紫外線の影響を最小限に抑えましょう。
特に首や手足などは日焼けしやすいため、長袖・長ズボン・スカーフなどを着用するのがおすすめです。
■紫外線対策グッズを使う
肌の露出を控えても、完全に紫外線を遮ることはできません。
外出するときは、日焼け止め・帽子・日傘などの紫外線対策グッズを使うことが重要です。
■夏場は日中の外出を控える
1年の中で夏場は日中の紫外線が最も強いため、できるだけ外出を控えることがおすすめです。
急用でない場合は10~14時までの時間帯を避け、紫外線が弱くなってから外出しましょう。
■外出後は保湿ケアをする
紫外線に当たった後は肌が乾燥しやすいため、外出後は保湿ケアをしましょう。
ビタミンCやトラネキサム酸などが含まれた、美白効果のある化粧品がおすすめです。
▼まとめ
紫外線のダメージを抑えるためには、肌の露出と紫外線が強い時間帯の外出を控えましょう。
外出するときは紫外線対策グッズを使い、帰宅後は保湿ケアで肌に水分を補うことが重要です。
当サロンは、肌トラブルを改善に導く鍼灸のメニューをご用意しています。
紫外線によるシミやくすみでお悩みの方は、ぜひご相談ください。
しかし具体的にどのようなケアが必要か、わからない方もいらっしゃるでしょう。
そこで今回は、紫外線ケアのポイントについて解説します。
▼紫外線ケアのポイント
■肌の露出を控える
紫外線は肌にダメージを与えるだけでなく、皮膚がんのリスクも高めます。
極力肌の露出を控え、紫外線の影響を最小限に抑えましょう。
特に首や手足などは日焼けしやすいため、長袖・長ズボン・スカーフなどを着用するのがおすすめです。
■紫外線対策グッズを使う
肌の露出を控えても、完全に紫外線を遮ることはできません。
外出するときは、日焼け止め・帽子・日傘などの紫外線対策グッズを使うことが重要です。
■夏場は日中の外出を控える
1年の中で夏場は日中の紫外線が最も強いため、できるだけ外出を控えることがおすすめです。
急用でない場合は10~14時までの時間帯を避け、紫外線が弱くなってから外出しましょう。
■外出後は保湿ケアをする
紫外線に当たった後は肌が乾燥しやすいため、外出後は保湿ケアをしましょう。
ビタミンCやトラネキサム酸などが含まれた、美白効果のある化粧品がおすすめです。
▼まとめ
紫外線のダメージを抑えるためには、肌の露出と紫外線が強い時間帯の外出を控えましょう。
外出するときは紫外線対策グッズを使い、帰宅後は保湿ケアで肌に水分を補うことが重要です。
当サロンは、肌トラブルを改善に導く鍼灸のメニューをご用意しています。
紫外線によるシミやくすみでお悩みの方は、ぜひご相談ください。
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